{"id":277,"date":"2024-08-07T08:59:56","date_gmt":"2024-08-07T08:59:56","guid":{"rendered":"https:\/\/petschen.ch\/?page_id=277"},"modified":"2025-09-18T19:09:45","modified_gmt":"2025-09-18T19:09:45","slug":"aktuell","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/petschen.ch\/?page_id=277","title":{"rendered":"Aktuell"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bewusstes atmen schafft Raum f\u00fcr Kopf, Herz und Seele!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>&#8230; damit Sie:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wieder frei durchatmen k\u00f6nnen<\/li>\n\n\n\n<li>in jeder Situation Ruhe und Entspannung finden<\/li>\n\n\n\n<li>die Kontrolle \u00fcber Ihre Gesundheit zur\u00fcckgewinnen<\/li>\n\n\n\n<li>mit Expertise immer einen Schritt voraus sind<\/li>\n\n\n\n<li>aktiv, selbstbestimmt und voller Energie leben k\u00f6nnen<\/li>\n\n\n\n<li>mehr Gl\u00fcck, Zufriedenheit und Lebensfreude erfahren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Einf\u00fchrungsmorgen:<\/strong> Samstag, 18. Oktober 2025, 10.00 \u2013 11.30, Treffpunkt Waldspielplatz Hardeggweg 7, n\u00e4he Heim Sunneschyn, Steffisburg, bei jeder Witterung. Gruppengr\u00f6sse ist limitiert auf max. 10 Personen. Kosten Fr. 40.- <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Anmeldung<\/strong>: bis Mittwoch, 8. Oktober 2025 <br><strong><a href=\"mailto:psychologie@petschen.ch\">psychologie@petschen.ch<\/a> \/<\/strong> 079 672 64 22<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"168\" src=\"https:\/\/petschen.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/grafik-1-1024x168.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-396\" srcset=\"https:\/\/petschen.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/grafik-1-1024x168.png 1024w, https:\/\/petschen.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/grafik-1-300x49.png 300w, https:\/\/petschen.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/grafik-1-768x126.png 768w, https:\/\/petschen.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/grafik-1-1536x252.png 1536w, https:\/\/petschen.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/grafik-1.png 1561w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne; die Alltagskiller \u2013 was tun?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Viele kennen die Situation, vor einer wichtigen Sitzung sind wir gestresst, wir leiden an starken Kopfschmerzen, oder sollten einen terminierten Text verfassen. Momente, die ohnehin schon intensiv sind, werden durch die &nbsp;Belastung noch verst\u00e4rkt. Aber auch das pl\u00f6tzliche Auftreten von Migr\u00e4ne, ohne einen ersichtlichen Grund, ist f\u00fcr die Betroffenen mit starken Einschr\u00e4nkungen verbunden. Sollten die Anf\u00e4lle geh\u00e4uft auftreten, werden sie zu einer psychischen Belastung, f\u00fcr sich pers\u00f6nlich aber auch f\u00fcr das Umfeld.<\/p>\n\n\n\n<p>Alle die erw\u00e4hnten Belastungsst\u00f6rungen k\u00f6nnen die psychische Balance im Alltag massiv einschr\u00e4nken. Man hofft im Voraus, dass die belastende Situation nicht eintritt. M\u00f6glicherweise wird mit Medikamenten vorgebeugt oder nachgeholfen, um das Schlimmste zu verhindern, was nicht in jedem Falle gelingt. Wer solche Erfahrungen oder \u00c4hnliches kennt, leidet vor sich hin, oftmals mit einer Hoffnungslosigkeit.<\/p>\n\n\n\n<p>In den beschriebenen Situationen fehlen oft die Ressourcen, auf die man situativ zur\u00fcckgreifen kann. Es gibt atem- und psychotherapeutische Behandlungsverfahren, welche geeignet sind, die beschriebenen Belastungsst\u00f6rungen zu behandeln. Einerseits f\u00fchrt eine einge\u00fcbte und gezielte Atmung zur Linderung des Leidens, manchmal auch zur langfristigen \u00dcberwindung, andererseits unterst\u00fctzt eine Reflexion der pers\u00f6nlichen Alltagsbew\u00e4ltigung den Behandlungsverlauf. Die Massnahmen sollten, wo immer m\u00f6glich, alltagstauglich aufgebaut werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Geben wir uns Raum, um durch Atemtherapie- und psychologische Begleitung einen ganzheitlichen Zugang zu <strong>K\u00f6rper, Geist <\/strong>und<strong> Seele <\/strong>herzustellen. Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen, diese drei Elemente sind eng miteinander verbunden und bilden zusammen den Menschen in seiner Ganzheit. Der K\u00f6rper steht f\u00fcr Kraft, der Geist f\u00fcr den Verstand und somit f\u00fcr Wissen, die Seele als Ort der Gef\u00fchle.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit einem Therapieplan, der <strong>gemeinsam<\/strong> abgestimmt ist und die pers\u00f6nlichen Bed\u00fcrfnisse ber\u00fccksichtigt, k\u00f6nnen mit ihrer Offenheit und ihren pers\u00f6nlichen Ressourcen die Selbstheilungskr\u00e4fte mobilisiert und gest\u00e4rkt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewusstes atmen schafft Raum f\u00fcr Kopf, Herz und Seele! &#8230; damit Sie: Einf\u00fchrungsmorgen: Samstag, 18. Oktober 2025, 10.00 \u2013 11.30, Treffpunkt Waldspielplatz Hardeggweg 7, n\u00e4he Heim Sunneschyn, Steffisburg, bei jeder Witterung. Gruppengr\u00f6sse ist limitiert auf max. 10 Personen. Kosten Fr. 40.- Anmeldung: bis Mittwoch, 8. Oktober 2025 psychologie@petschen.ch \/ 079 672 64 22 Kopfschmerzen und &#8230; <a title=\"Aktuell\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/petschen.ch\/?page_id=277\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Aktuell\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":350,"footnotes":""},"class_list":["post-277","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/277"}],"collection":[{"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=277"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":415,"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/277\/revisions\/415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/petschen.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}