- Selbstwahrnehmung reflektieren
- Selbstvertrauen stärken
- Achtsamkeit im Alltag
- Bewusster Umgang mit Stress
- Entspannung und Zentrierung
- Umgang mit Nähe und Distanz (Abgrenzung)
- Konfliktfähigkeit stärken
- Gelassenheit aufbauen
- Standortbestimmung (Beruf/Privat)